炭酸水の効果の１つに健康になれるというのがあげられます。
その理由は、３つの効果があるからと言われています。
まずは、血行促進。
炭酸水を飲むと血液中の二酸化炭素の量が増えるので、
酸素を血中に取り入れようとして血流が増え、血行がよくなるとか。
炭酸水2つ目の効果は、整腸作用。
炭酸水を飲むとお腹が膨れますよね。
すると、腸の動きが活発になり、便秘にも効果があるようです。
朝食前などがお勧め。
3つ目の効果は、疲労回復。
披露の原因は、乳酸菌が蓄積されるから。
つまりこの乳酸菌を取り除けば、疲労が抜ける、つまり
回復します。
炭酸水中の重炭酸イオンにより、乳酸が分解され
水と二酸化炭素になります。
そして、呼吸や尿として体外へ排出され疲労がとれます。
炭酸水を摂取する効果はお分かり頂けたでしょうか？
炭酸水を飲むことで、健康促進が行えるわけですね。
ちなみに、炭酸水は、コーラやジュースよりも
炭酸水のみまたは、炭酸水にレモンのみ入れたものが良いようです↓
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